DediNews |
- Mineral Berbahaya yang Bisa Mencemari Air Minum
- 6 Trik Agar Anda Cepat Hamil
- Yuk, Bakar Kalori Anda Selagi Tidur!
- India Bikin Teknologi Perangi Organisme Alien
- Wah, Evolusi Manusia Kian Lambat
- 7 Cara Berdebat Tanpa Bertengkar
- 4 Resep Minuman Hangat yang Menyehatkan
| Mineral Berbahaya yang Bisa Mencemari Air Minum Posted: 15 Jun 2011 03:02 AM PDT  Ben Witham (17 tahun) seorang remaja dari Mount Buddy, Australia diduga meninggal akibat mengalami keracunan arsenik dari air yang dikonsumsinya dua bulan lalu. Arsenik diketahui sebagai senyawa berbahaya dan kadarnya harus sangat diperhatikan agar tidak melebihi ambang batas. Arsenik mematikan dengan cara merusak sistem pencernaan sehingga menyebabkan kematian akibat shock. Jika dikonsumsi dalam dosis yang tidak mematikan nantinya dapat menyebabkan keracunan kronis dan karsinogenik (zat penyebab kanker). Di dalam air memang terkandung mineral alami dari lingkungan yang tidak berbahaya bagi tubuh seperti kalsium, natrium, kalium atau flouride. Tapi kadang ditemukan pula mineral yang berbahaya bagi tubuh, seperti dikutip dari Lifewater.ca, Rabu (15/6/2011). Umumnya mineral yang berbahaya termasuk jenis mineral anorganik karena ia tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga jumlahnya akan terakumulasi yang lama kelamaan bisa merusak organ tubuh seperti ginjal dan hati yang berfungsi untuk menyaring racun bahkan hingga kematian jika dosisnya tinggi. Beberapa mineral anorganik yang seharusnya tidak boleh terkandung dalam air minum karena bisa berbahaya bagi kesehatan seperti:
Penggunaan air dalam kehidupan manusia harus bebas dari bahan pencemar dan polutan, terutama pada air minum. Karena jika bahan pencemar dalam air tersebut masuk ke dalam tubuh maka ia bisa merusak sistem tubuh yang menyebabkan terjadinya gangguan bahkan hingga kematian. Air minum yang berkualitas baik harus bebas dari organisme penyebab penyakit, zat kimia berbahaya dan zat radioaktif serta memiliki rasa yang enak, tidak berwarna dan tidak berbau. Jika air yang diminum menggunakan alat penjernih (seperti penyaring dan karbon aktif) sebaiknya diganti secara teratur, memasak air hingga mendidih dan melakukan pengujian air minum untuk mengetahui apakah mengandung bahan kimia yang bisa berbahaya bagi tubuh atau tidak. Oleh : Vera Farah Bararah - detikHealth   |
| Posted: 14 Jun 2011 10:35 PM PDT  Sebelum melakukan enam trik di bawah ini, sebaiknya Anda mulai mengonsumsi suplemen asam folat atau banyak makan makanan yang mengandung hal tersebut. Asam folat adalah vitamin B9, bentuk vitamin B yang larut dalam air. Setidaknya Anda mengosumsi suplemen itu sebulan sebelum memulai program kehamilan. Biasanya dokter juga akan memberikan suplemen itu di masa trimester pertama kehamilan. Studi menunjukkan, wanita yang mendapatkan 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat setiap hari sebelum pembuahan dan selama awal kehamilan mengurangi risiko melahirkan bayi dengan cacat tabung saraf hingga 70%. Sudah paham kan kegunaan asam folat? Kini saatnya melangkah ke tahap selanjutnya. Coba enam trik berikut ini agar Anda bisa cepat hamil, seperti dikutip baby center: 1. Cari Tahu Kapan Masa Subur Anda Cara terbaik untuk bisa hamil adalah dengan mengetahui kapan masa subur Anda. Bercinta saat masa subur lebih besar kemungkinannya menghasilkan pembuahaan ketimbang masa sesudah itu. Jika Anda dan pasangan kesulitan mengetahui kapan masa subur tersebut, Anda bisa menggunakan alat pengecek masa subur. Alat ini bekerja seperti alat pengecek kehamilan. 2. Bercintalah di Waktu yang Tepat Setelah tahu kapan waktunya masa subur, Anda dan pasangan bisa membuat rencana untuk bercinta di masa-masa tersebut. Jangka waktunya, mulai dari tiga hari sebelum masa subur sampai selama masa subur itu berlangsung. Anda dan pasangan punya waktu beberapa hari untuk bercinta karena sperma bisa bertahan selama 5-6 hari setelah dikeluarkan. Sedangkan sel telur Anda hanya bisa bertahan selama beberapa hari saja. Jadi kalau Anda bercinta di hari Senin, sperma bisa bertahan di tuba fallopi, menunggu sel telur untuk berenang, sampai hari Kamis atau bahkan sampai Minggu. Tips tambahan: Jika Anda dan pasangan menunda bercinta sampai masa subur, jangan menundanya terlalu lama. Pria setidaknya harus ejakulasi sehari sebelum masa subur Anda. Jika pria tidak mengalami ejakulasi sebelum hari tersebut, kemungkinan akan ada sperma yang mati saat akhirnya dikeluarkan. Sperma yang mati tentu saja tidak bisa membuat Anda hamil. 3. Tetaplah Berbaring Setelah Bercinta Penelitian di Amsterdam pada 2009 menemukan, wanita yang tetap berbaring terlentang selama 15 menit setelah pasangannya mengalami orgasme, 50% lebih besar kemungkinannya bisa hamil. Sedangkan wanita yang langsung bangun setelah bercinta, kemungkinan terjadinya pembuahan lebih kecil karena sperma bisa keluar lagi. 4. Nikmati Prosesnya Saat Anda ingin cepat hamil, bisa jadi Anda akan merasa cemas atau gelisah. Hal tersebut sebenarnya normal, asalkan Anda tidak sampai stres. Saat stres, bagian otak yang mengatur hormon kesuburan, tidak akan berfungsi dengan baik. Gara-gara itu, masa ovulasi pun bisa tertunda atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur dari dalam rahim menuju ke tuba falopi untuk dibuahi. Jadi sebisa mungkin sebaiknya Anda tidak sampai stres saat menjalani program kehamilan ini. Nikmati saja proses yang sedang berjalan, tanpa perlu gelisah berlebihan. 5. Siapkan Pasangan Saat memulai program kehamilan ini, tentu saja Anda tidak bekerja sendiri. Pasangan pun harus mempersiapkan diri agar dia bisa mengeluarkan sperma yang berkualitas saat ejakulasi. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukannya: - Stop minum alkohol. Penelitian menunjukkan, minum minuman beralkohol secara rutin bisa menurunkan kadar hormon testosterone dan jumlah sperma. Alkohol juga bisa membuat jumlah sperma yang tidak normal bertambah. - Stop merokok. Rokok telah terbukti merusak kualitas sperma dan membahayakan calon bayi. - Makan makanan bernutrisi. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya banyak mengandung zinc, asam folat, kalsium, vitamin C dan D. - Hindari sauna dan berendam di air panas. Panas bisa membunuh sperma. Semakin cepat pasangan Anda melakukan perubahan pada dirinya terkait hal-hal di atas, akan semakin baik juga untuk program kehamilan Anda. Jika perubahan tersebut dilakukan dari hari ini, hasilnya akan terlihat dalam tiga bulan atau bisa lebih cepat. 6. Persiapkan Tubuh Anda Sama seperti pasangan, Anda pun perlu melakukan beberapa perubahan saat menjalani program kehamilan. Misalnya saja dengan tidak minum alkohol, berhenti merokok dan tak mengonsumsi obat-obatan. Mengurangi kopi juga baik untuk program kehamilan Anda. Minum kopi lebih dari dua gelas sehari bisa membuat kemungkinan untuk hamil semakin kecil. Terlalu banyak minum kopi seringkali dihubungkan dengan menyebabkan keguguran, bayi lahir kecil dan kelahiran prematur. Meski begitu sampai saat ini belum ada bukti ilmiah apakah minum kopi 1-2 gelas sehari akan mempengaruhi bayi atau tidak. Hanya saja, sebagai calon ibu Anda harus tetap hati-hati. Jika Anda termasuk wanita yang punya berat badan berlebih, mulailah berolahraga. Dengan menurunkan berat badan, Anda mengurangi risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetes saat hamil. Berapa Lama Harus Menunggu Sebelum Akhirnya Minta Bantuan Ahli? Saat Anda tak kunjung hamil setelah menjalani berbagai trik di atas, Anda tentu bertanya-tanya apakah ini saatnya minta bantuan ahli atau dokter? Para ahli di Baby Center menyarankan waktu terbaik untuk memiliki anak adalah tiga bulan pertama setelah menikah. 6 dari 10 pasangan yang mencoba di tiga bulan pertama mereka sukses mendapatkan momongan. Bagaimana jika masa itu sudah lewat? Semuanya tergantung dari usia Anda. Kesuburan wanita menurun seiring pertambahan usianya. Jadi jika Anda sudah berusia 40 tahun dan belum hamil, segeralah minta bantuan ahli. Kalau Anda berusia antara 35-40 tahun, mintalah bantuan setelah Anda menconba selama enam bulan. Dan jika Anda berusia di bawah 35 tahun, setidaknya coba dulu setahun sebelum datang ke dokter. Selamat mencoba! Oleh : Eny Kartikawati - wolipop   |
| Yuk, Bakar Kalori Anda Selagi Tidur! Posted: 14 Jun 2011 10:31 PM PDT  Mungkin sebagian besar dari Anda akan mengernyitkan dahi dan berpikir itu tidak mungkin. Tapi seperti yang dikutip dari Life Mojo, membakar kalori bisa saja dilakukan selagi tidur, asalkan Anda menjalankan tips berikut ini. 1. Makan Malam 3 Jam Sebelum Tidur Langsung tidur setelah makan malam membuat proses pencernaan melambat dan tidak berjalan sempurna. Kebiasaan ini tidak hanya membuat lemak menumpuk, tapi juga mengganggu sistem pencernaan yang bisa berakibat sembelit dan naiknya asam lambung. Santaplah makan malam Anda lebih awal, antara pukul 7-8 malam. Dengan begitu, tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan dengan sempurna. 2. Berjalan-jalan Setelah Makan Malam Sambil menunggu tiga jam sebelum tidur, gunakan waktu itu untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan malam. Tidak perlu jauh-jauh, bisa di seputar kompleks atau sekitar pekarangan rumah. Aktivitas ini akan membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh selama Anda tidur nanti. 3. Minum Teh Hijau atau Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Teh hijau dan lemon mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menurunkan metabolisme tubuh. Minum teh hijau atau air perasan lemon hangat sebelum tidur membantu Anda menjaga kondisi tubuh dan membakar lemak selagi tidur. Dua minuman ini juga bisa mendetoks tubuh, sehingga Anda merasa segar dan berenergi ketika bangun esok pagi. 4. Cobalah Tidur Minimal 7 hingga 8 Jam Sehari Pentingnya tidur cukup dan berkualitas bagi kesehatan tentunya tidak perlu ditanyakan lagi. Penelitian telah membuktikan bahwa kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh. Orang yang memiliki gangguan tidur, metabolismenya lebih lambat dan cenderung lebih mudah berat badannya bertambah. Bila kebutuhan tidur tercukupi, Anda akan memiliki metabolisme tubuh yang baik seharian penuh hingga di malam harinya. Aktivitas sel yang baik saat tidur bisa mengurangi stres dan menyegarkan tubuh. 5. Rileks dan Meditasi Sebelum Tidur Jangan bawa masalah dan kekhawatiran Anda ke tempat tidur. Tidur, adalah saatnya Anda tenang dan rileks, bukan memikirkan pekerjaan menumpuk di kantor atau presentasi besok. Tidur dengan rasa cemas dan gelisah akan merusak kesehatan mental maupun fisik Anda. Untuk mencegah hal ini terjadi, coba latihan teknik meditasi atau relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan stres --yang berpotensi memicu kegemukan. Ingat, tidur berkualitas akan menghasilkan tubuh yang sehat. Oleh : Hestianingsih - wolipop   |
| India Bikin Teknologi Perangi Organisme Alien Posted: 14 Jun 2011 05:27 PM PDT  Air Ballast merupakan air laut yang ada di bagian bawah tanki terbawah kapal untuk menstabilkan kapal saat laut tinggi. Menurut ilmuwan A.C Anil di National Institute of Oceanography (NIO), teknologi hasil kerjasama National Chemical Laboratory dan Mumbai University Institute of Chemical Technology ini mampu membunuh organisme alien. "Beberapa organisme air ballast berupa kepah bergaris hitam dan ganggang berbahaya yang memicu perumbuhan organisme alien tanpa kendali di ekologi lokal. Organisme ini merugikan nelayan lokal dan merusak ekologi laut serta membuat ekologi tak seimbang," ujarnya. Teknologi Ballast Water Treatment ini didukung Kementerian Perikanan India. "Sistem ini mampu membunuh organisme tanpa menambah bahan kimia atau menghancurkan kapal, sistem ini jelas ramah lingkungan dan tak butuh dana besar," lanjut Anil. Oleh: Billy A. Banggawan - inilah   |
| Wah, Evolusi Manusia Kian Lambat Posted: 14 Jun 2011 05:24 PM PDT  Kode genetik terdiri dari enam miliar unsur DNA. Setengahnya berasal dari masing-masing orang tua. Teori umum mengatakan, masing-masing orang tua menyumbang 100-200 perubahan pada DNA. Namun hasil studi terbaru menunjukkan, masing-masing orang tua hanya menyumbang rata-rata 30 perubahan. "Evolusi manusia tiga kali lebih lambat dari perkiraan," papar pemimpin studi Phillip Awadalla dari University of Montreal. Temuan ini didapat setelah melakukan studi pada gen dua keluarga, masing-masing ibu, ayah dan anak. Meski studi hanya menggunakan sampel skala kecil, namun hasilnya bisa diterapkan pada skala besar. Studi ini juga menantang gagasan, perubahan DNA mayoritas diperoleh dari ayah atau ibu. Hasil studi mengungkap, pada keluarga satu, 92% perubahan gen didapat dari ayah. Sementara keluarga dua, 36% perubahan gen berasal dari ibu. Oleh: Billy A. Banggawan - inilah   |
| 7 Cara Berdebat Tanpa Bertengkar Posted: 14 Jun 2011 04:17 AM PDT  "Konflik merupakan bagian penting dalam menciptakan hubungan yang sehat. Ketika mengekspresikan diri dan memberitahu pasangan apa yang kita butuhkan, bisa saja memicu konflik. Sengaja atau tidak sengaja, kita akan saling menyakiti. Namun semua ini dapat teratasi dari bagaimana kita menyelesaikannya," ujar psikiater, Malcolm Stern, yang juga penulis buku 'Falling In Love'. Ada seni tersendiri untuk menghindari pertengkaran. Seperti dilansir dari Lifestyle.aol, tips berikut ini merupakan cara berargumen yang baik tanpa menyulut emosi masing-masing pihak. Jadi pendengar yang baik Ketika perbedaan pendapat terjadi, jangan langsung menutup telinga dan meninggalkannya. "Dengarkan pendapat pasangan dan coba rasakan ketika Anda berada di posisinya. Cobalah untuk mengertilah posisinya, sebelum Anda ingin dimengerti," ungkap Malcolm. Cukup katakan sekali dengan penuh perasaan Seringkali wanita mengucapkan berpuluh-puluh kali hal yang sama dengan cara yang berbeda. Cara seperti ini tidak dapat menyelesaikan masalah, malah menambah emosi kedua belah pihak. "Jika Anda merasa pesan yang disampaikan tidak jelas, sebaiknya katakan, 'aku tidak merasa kamu mendengarkan aku. Aku ingin kamu lebih mengerti keadaanku'," saran Malcolm. Dengan penyampaian yang tenang, membuat pasangan lebih mengerti apa yang Anda inginkan. Keluar dari masalah Setelah Anda mengungkapkan perasaan Anda, jangan mengulang kembali fakta-fakta yang sama. Fokuslah pada bagaimana Anda bisa keluar dari situasi tersebut tanpa lebih banyak menyalahkan pasangan. Bantu juga pasangan agar dapat memahami Anda lebih baik lagi. Jangan mencarinya Pria cenderung menarik diri ketika memiliki konflik dengan pasangannya. Hal terburuk yang dilakukan wanita adalah berusaha mencari pasangan dan terus meminta penjelasan. Yang dibutuhkan pria ketika sedang mengalami konflik adalah membiarkannya sendiri. Ketika dia sudah lebih tenang, dia akan kembali menemui Anda dan siap membicarakan masalah secara terbuka. Mendinginkan suasana yang 'panas' Kata-kata yang menyakitkan dapat keluar dari mulut Anda ketika situasi sedang memanas. Namun, penting bagi Anda untuk menarik lagi kata-kata Anda. Sebaiknya, tunggu beberapa jam atau hari untuk 'menetralkan' suasana. "Ketika situasinya sudah mencair, akuilah kemarahan Anda yang lalu karena situasinya yang semakin memanas. Katakan Anda mencintai pasangan dan peduli terhadapnya," jelas Malcom. Meminta bantuan dari orang lain Untuk memberikan pencerahan, mintalah bantuan dari orang lain, seperti teman dan keluarga. Sudut pandang orang ketiga biasanya lebih netral, sehingga Anda dan pasangan dapat lebih mudah mencari solusi terbaik dari sebuah konflik. Ambil pelajaran dari sebuah konflik Banyak pasangan yang menganggap sebuah konflik merupakan masalah besar. Padahal kita hanyalah manusia biasa yang hidup dengan tingkat stres yang cukup tinggi karena pekerjaan atau masalah keluarga. Ditambah lagi situasi hubungan asmara yang sedang tidak harmonis, dapat semakin menyulutkan emosi. Untuk itu, belajarlah dari sebuah konflik dan saling berkomitmen untuk tidak membahas permasalahan yang sama. Selain itu, saling menghargai, memaafkan dan memahami pasangan sangat penting untuk hubungan yang harmonis. Oleh : Kiki Oktaviani - wolipop   |
| 4 Resep Minuman Hangat yang Menyehatkan Posted: 14 Jun 2011 04:11 AM PDT  Mau coba? Berikut ini 4 resep wedang : 1. Wedang Roti Cobalah menikmati wedang roti ini. Kuahnya gurih dengan aroma jahe dan rempah yang wangi. Hirup selagi hangat dan rasakan sensasi renyah dan legitnya. Bahan: 2 lembar roti tawar, potong dadu 2 cm 2 sdm kismis kuning Kuah: 500 ml air 4 cm jahe segar, bakar, memarkan 1 batang serai, memarkan 1 lembar daun pandan, potong-potong 150 g gula merah 2 sdm gula pasir 1/4 sdt garam 500 ml santan encer Cara membuat: Panggang roti dalam oven panas hingga agak kering. Angkat, dinginkan. Sisihkan. Kuah : Rebus air bersama jahe, serai, pandan, gula merah, gula pasir dan garam hingga mendidih. Didihkan hingga agak menyusut. Masukkan santan, didihkan kembali beberapa saat. Angkat. Susun potongan roti dalam mangkuk. Tuangi Kuah panasnya. Taburi kismis. Sajikan panas. Untuk 4 mangkuk 2. Wedang Cokelat  Cokelat panas yang diberi rempah-rempah ini bukan hanya aromanya wangi segar tetapi juga menghangatkan tubuh. Bahan: 500 ml air 4 cm jahe, bakar, memarkan 3 cm kayu manis 1 lembar daun pandan, potong-potong 1 batang serai, memarkan 10 butir merica hitam 500 ml susu segar 2 sdm cokelat bubuk Pelengkap: 1 sdm mixed fruit 1 sdm almond iris Cara membuat: Rebus jahe, kayu manis, duan pandan, serai, dan merica hitam hingga mendidih. Rebus beberapa saat hingga air menyusut. Masukkan susu segar dan cokelat, rebus hingga mendidih beberapa saat. Angkat, saring. Tuang ke dalam gelas, beri bahan Pelengkap. Sajikan panas. Untuk 4 cangkir 3. Wedang Tapai  Wedang tapai ini rasanya legit dan gurih dengan kuah jahe susu yang hangat. Bahan: 10 cm jahe biasa 300 ml air 150 g gula merah 2 sdm gula pasir 1 batangs erai, meamrkan 1 lembar daun pandan, potong-potong 200 ml susu segar 150 g tapai singkong yang masak, potong-potong 1 sdm kacang tanah sangrai Cara membuat: Panggang jahe marah di atas bara api hingga agak kecokelatan. Angkat, kupas kulitnya memarkan. Rebus jahe bersama gula, serai dan pandan di atas api kecil. Masak hingga airnya menyusut lalu tambahkan susu, rebus kembali hingga mendidih. Angkat dan saring. Taruh potongan tapai di dalam mangkuk. Tuangi kuah jahe panas. Taburi kacang tanah, sajikan panas. Untuk 3 mangkuk 4. Wedang Jahe  Wedang jahe ini bukan hanya mampu menghangatkan badan namun kandungan jahe merahnya yang dahsyat bisa memompa stamina khususnya untuk pria. Bahan: 10 cm jahe merah segar 500 ml air 150 g gula merah 2 sdm gula pasir 10 butir merica hitam 2 butir kapulaga 4 butir cengkih 1 batang serai, memarkan 1 lembar daun pandan Cara membuat: Panggang jahe marah di atas bara api hingga agak kecokelatan. Angkat, kupas kulitnya memarkan. Rebus jahe merah bersama air dan bahan lainnya di atas api kecil. Masak terus hingga air susut sekitar seperempat bagian. Angkat. Saring, sajikan panas-panas. Untuk 2 cangkir. Oleh : Odilia Winneke - wolipop   |
| You are subscribed to email updates from DediNews To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar