DediNews |
- 9 Pengobatan Paling Aneh
- 10 Cara Membuat Anak Merasa Spesial
- Gawat! Tanah di Bumi Mulai Terancam
- Ilmuwan Temukan Sapi Laut Purba di Filipina
- Kulit Katak Berpotensi Jadi Obat Kanker
- Cara Bertahan dari Udara Panas
- Yang Bikin Jerawat Rajin Muncul
- Makanan yang Bisa Menyelamatkan Hidup
- Pria Tak Sehat Jika Jalannya Lambat
- Tips Dapatkan Rambut Sehat & Kuat
- 8 Manfaat Berciuman untuk Kesehatan
- 7 Cara Atasi Stres pada Anak
| Posted: 09 Jun 2011 11:36 PM PDT DediNewsOnline.COM - Pengobatan suatu penyakit memang tidak hanya sebatas menggunakan obat-obatan medis semata. Beberapa pengobatan aneh telah dikenal oleh masyarakat selama bertahun-tahun. Tak sedikit pengobatan non-medis yang masih dipercaya dan dilakukan oleh masyarakat dunia. Pengobatan ini kadang bisa terbilang aneh dan tidak masuk akal. Beberapa diantaranya ada yang belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Berikut ini beberapa pengobatan aneh yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat, seperti dikutip dari Telegraph, Jumat (10/6/2011) yaitu: 1. Bulu burung merak yang diikatkan pada kaki bisa menyembuhkan racun (bisa) ular yang mematikan.  2. Urine sapi bisa menyembuhkan gangguan hati, kanker, penyakit jantung, AIDS dan sembelit. Saat ini urine sapi sedang dikembangkan menjadi sebuah minuman ringan yang sehat.  3. Kotoran sapi bisa menjadi antiseptik di dalam rumah dan digunakan sebagai lantai semen.  4. Tulang tengkorak manusia yang dihancurkan menjadi bubuk bisa mengobati epilepsi.  5. Testis berang-berang Indian bisa mengobati kelemahan seksual.  6. Apel hijau bisa menyembuhkan claustrophobia (fobia tak wajar terhadap ruang tertutup).  7. Mandi bir bisa membantu memperlambat proses penuaan.  8. Darah kelelawar bisa membantu mengatasi infeksi pada mata.  9. Jaring atau sarang laba-laba bisa sebagai obat malaria.  Oleh : Vera Farah Bararah - detikHealth   |
| 10 Cara Membuat Anak Merasa Spesial Posted: 09 Jun 2011 11:28 PM PDT  Untuk membuatnya tetap merasa diperhatikan dan spesial, tak ada salahnya sekali-sekali kita lakukan hal kecil yang membuatnya bahagia. 10 hal di bawah seperti dikutip selfgrowth, bisa membuat si kecil terus merasa istimewa. 1. Jangan Sepelekan Sapaan Sapaan kepada si kecil merupakan hal kecil tapi penting. Setiap bertemu atau berpisah jangan lupa selalu memberikan sapaan. Bilang bertemu sapalah si kecil dengan gembira, menandakan Anda senang bertemu dengannya. 2. Berikan Sentuhan Sekadar usapan, pelukan hangat usai pulang kantor, serta kecupan sepulangnya dari sekolah membuat anak selalu merasa disayang. Tak pernah ada kata terlalu banyak untuk sentuhan sayang kepada anak. 3. Lakukan Kegiatan Spesial Pergi berdua dengan si kecil paling tidak satu bulan sekali. Pergi ke tempat yang anda bisa fokus dengannya. Bermain di taman, makan es krim bersama, dan lakukan kegiatan-kegiatan yang melibatkan banyak interaksi dengannya. Tapi jangan lupa pilih juga kegiatan yang dia suka, jangan ajak dia berjalan-jalan di mal padahal ia tidak menikmatinya. Baik Anda maupun anak harus sama-sama senang. 4. Selalu Duduk Bersama Minta ia untuk duduk di sebelah Anda saat makan malam, di mobil atau ketika menonton bioskop. Timbulkan perasaan Anda selalu ingin berada di dekatnya. 5. Pantau Kegiatan Dengan mengetahui jadwal ujian, les, atau jadwal menginap bersama teman ia merasa diperhatikan. Ingat juga jadwal jalan-jalan yang Anda janjikan kepadanya. Usahakan untuk tidak membatalkan kegiatan yang pernah Anda janjikan kepadanya. Jika ia sedang menghadapi ujian, bersikaplah mendukung. Katakan juga kepadanya kalau Anda ikut mendoakan supaya ia sukses dalam ujiannya. 6. Nama Spesial Ciptakan nama spesial khusus Anda berdua. Panggil ia dengan nama khusus, begitu juga sebaliknya. Hal yang hanya eksklusif milik Anda berdua itu akan membuatnya merasa spesial. 7. Minta Perhatiannya Sekali-sekali tak ada salahnya minta dicium dan dipeluk oleh si kecil. Anak Anda akan merasa senang memiliki perasaan diinginkan dan dibutuhkan. 8. Libatkan dalam Keputusan Jika memungkinkan libatkan ia dalam membuat keputusan kecil atau besar. Misalnya menyusun menu makanan atau memilih shampoo mana yang akan dibeli. Jika akan membeli mobil baru, tanya juga pendapatnya warna apa yang dia suka. Anak kecil akan timbul rasa percaya diri dan dibutuhkan jika sering dimintai dan dipercaya pendapatnya. 9.Percaya Padanya Beri ia kepercayaan dan tanggung jawab seakan-akan ia orang dewasa. Ajari ia cara menggunakan kamera lalu minta ia untuk mengambil gambar Anda. Izinkan juga ia membantu kegiatan rumah tangga semampunya. Libatkan ia dalam kegiatan memasak misalnya mencampur adonan atau membentuk kue. 10. Pesan Spesial Tinggalkan pesan-pesan spesial yang membuatnya merasa disayang. Jika Anda pergi sebelum ia bangun tidur, tulis pesan di kertas kecil dan letakkan di samping tempat tidurnya. Katakan Anda merindukannya dan tak sabar untuk segera bermain dengannya lagi. Jika Anak membawa bekal sekolah tak ada salahnya sekali-sekali menyisipkan pesan yang menyemangatinya belajar. Perhatian-perhatian kecil seperti itu besar artinya bagi anak. Oleh : Eny Kartikawati - wolipop   |
| Gawat! Tanah di Bumi Mulai Terancam Posted: 09 Jun 2011 05:44 PM PDT  Ilmuwan Steve Banwart dari University of Sheffield mengatakan, di beberapa bagian dunia, tanah mulai menghilang akibat erosi yang terjadi secara besar-besaran telah 'menelanjangi' tingkat formasi tanah alam. Banwart mengatakan, intensitas aktivitas manusia berdampak pada kemampuan tanah menghasilkan makanan, menyimpan karbon dari atmosfer, menyaring kontaminasi dari pasokan air dan menjaga keragaman alam yang dibutuhkan. Benwart terlibat dalam program peneliti Critical Zone Observatories (CZO). Program ini didanai National Science Foundation and the European Commission. Saat ini, tanah di Bumi berada di 'zona kritis' jantung Bumi. Salah satu tujuan CZO adalah mengembangkan model matematika guna memprediksi cara tanah dan layanan yang disediakannya berubah seiring makin intensifnya manusia menggunakan tanah. "Tantangan sudah jelas. Kita butuh metode perkiraan guna mengukur dan mencari cara terbaik memanfaatkan tanah, memberi pilihan untuk menjaga atau meluaskannya, dan untuk menentukan cara menurunkan penurunan tanah yang terjadi," paparnya. "Kita harus segera mengetahuinya, setidaknya dalam satu dekade," pungkasnya. Oleh: Billy A. Banggawan - inilah   |
| Ilmuwan Temukan Sapi Laut Purba di Filipina Posted: 09 Jun 2011 05:26 AM PDT  "Batuan kapur di atas air sungai bawah tanah Pulau Palawan, Filipina, memperlihatkan beberapa tulang punggung dan iga hewan ini," ujar geolog University of Florence Leonardo Piccini. Temuan fosil ini cukup langka. Fosil ini diperkirakan berasal dari zaman Miocene, 20 juta tahun lalu. "Fosil pertama sapi laut purba ini sangat penting guna merekonstruksi habitat hewan dari zaman Mioceneini," paparnya. Menurut AFP, fosil sapi laut biasa ditemukan di India, Madagaskar, Pakistan, Sri Lanka dan Jawa. "Spesimen pulau Palawan ini mewakili temuan pertama fosil sapi laut di Filipina," ujar Piccini. Ilmuwan Fedrico Panti dan Paolo Forti menyatakan, fosil temuan ini merupakan satu spesies dari dua jenis sapi laut punah. "Hewan ini memiliki panjang 1,8 meter." Seperti diketahui, saat ini terdapat dua jenis sapi laut hidup di wilayah Indo-Pasifik dan laut Atlantik. Pemerintah Filipina pun kini melindungi situs tempat ditemukannya fosil itu. Oleh : Billy A. Banggawan - inilah   |
| Kulit Katak Berpotensi Jadi Obat Kanker Posted: 09 Jun 2011 05:21 AM PDT  Para ilmuwan dari Queen's University Belfast berhasil memenangkan penghargaan atas studinya tentang kulit katak yang bisa menjadi obat untuk 70 penyakit utama. Para peneliti mendapatkan pujian sebagai Medical Futures Innovation Awards di London pada Senin 6 Juni 2011. Studi yang dimpimpin oleh Professor Chris Shaw dari Queen's School of Pharmacy telah berhasil mengidentifikasi dua jenis protein yang dapat mengatur bagaimana pembuluh darah bisa tumbuh. Tim peneliti mendapatkan bahwa protein yang didapatkan dari waxy monkey frog bisa menghambat pertumbuhan pembuluh darah dan dapat digunakan untuk membunuh sel tumor kanker. "Menghentikan pembuluh darah yang memasok makanan akan membuat tumor menjadi kecil sehingga mengurangi kemungkinan ia akan menyebar, dan bisa membunuh tumor tersebut. Hal ini bisa menjadi potensi untuk mengubah kanker dari penyakit terminal menjadi kondisi kronis," ujar Prof Shaw, seperti dikutip dari BBCNews, Kamis (9/6/2011). Prof Shaw mengatakan bahwa tumor kanker hanya bisa tumbuh hingga ukuran tertentu sebelum akhirnya ia membutuhkan bantuan pembuluh darah untuk tumbuh dan memberinya oksigen serta nutrisi penting lainnya. Selain itu tim peneliti juga menemukan bahwa katak raksasa firebellied menghasilkan protein yang bisa merangsang pertumbuhan pembuluh darah serta membantu pasien untuk pulih dari cedera dan operasi lebih cepat. "Ini memiliki potensi untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi lainnya yang membutuhkan perbaikan pembuluh darah dengan cepat, seperti penyembuhan luka, transplantasi organ, luka diabetes dan kerusakan akibat stroke atau kondisi jantung," ungkapnya. Sementara itu Proesor Brian Walker dan Dr Tianbao Chen menuturkan banyak penemuan besar yang sangat inovatif dan menarik telah digagas oleh Profesor Shaw. Inovasi ini merupakan tahap awal dan membutuhkan pekerjaan lebih lanjut hingga bisa membawanya ke terapi klinis. Oleh : Vera Farah Bararah - detikHealth   |
| Cara Bertahan dari Udara Panas Posted: 09 Jun 2011 05:17 AM PDT  Suhu badan yang panas membuat tubuh bisa mengalami reaksi kelelahan yang ditandai dengan gejala pusing, sakit kepala bahkan mengalami pingsan. Maka itu sangat penting untuk melindungi tubuh dari panas yang ekstrem karena panas ekstrem bisa membahayakan tubuh hingga menyebabkan kematian. Suhu normal tubuh manusia berkisar antara 36,5 sampai 37 derajat celcius, namun hingga saat ini belum bisa dipastikan berapa suhu terpanas yang bisa ditoleransi oleh tubuh. Karena setiap manusia berbeda, kelembaban tubuhnya juga berbeda serta perbedaan jenis dari temperatur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan saat udara terlalu panas seperti dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention yang dikutip FoxNews, Kamis (9/6/2011): 1. Minum lebih banyak cairan meskipun tubuh tidak merasa haus. Tapi jika ada masalah kesehatan seperti penyakit tertentu sehingga dokter membatasi asupan cairan Anda, sebaiknya konsultasikan ke dokter berapa banyak cairan yang aman dikonsumsi. 2. Hindari minuman yang sangat dingin saat udara terlalu panas karena dapat menyebabkan kram perut jika suhu tubuh sedang tinggi. 3. Jangan minum minuman yang beralkohol atau mengandung banyak gula karena minuman alkohol dan manis bisa membuat Anda kehilangan cairan tubuh lebih banyak. 4. Batasi kegiatan di luar, dan pilih melakukan aktivitas di luar ruangan pada pagi atau sore hari. Banyaklah berlindung di tempat teduh. 5. Jika harus pergi ke luar ruangan kenakan tabir surya, topi yang lebar, payung dan kacamata untuk meredam siraman matahari yang panas. 6. Jangan meninggalkan bayi, anak-anak atau binatang peliharaan dalam mobil walaupun untuk waktu yang singkat karena panas dapat membunuh dengan cepat. 7. Usahakan untuk menggunakan baju yang tipis dengan warna cerah sehingga tidak membuat tubuh makin panas. 8. Jika tubuh Anda berkeringat terlalu berlebihan, maka tubuh perlu mengganti zat garam dan mineral yang keluar akibat keringat. Caranya bisa dengan minum minuman yang mengandung elektrolit. 9. Penggunaan AC saat udara terlalu panas juga sangat membantu mendinginkan suhu tubuh. Orang yang paling rentan mengalami kematian akibat peningkatan suhu panas yang terlalu ekstrem adalah orang yang berusia lanjut, tidak memiliki akses ke pendingin udara, orang yang obesitas dan orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Reaksi awal dari tubuh terhadap panas yang berlebihan adalah mengalami ruam panas dan juga kram otot. Jika tidak segera ditangani maka akan timbul gejala yang lebih berat akibat otot tidak mendapatkan cairan elektrolit yang cukup. Salah satunya adalah kulit berubah menjadi merah dan kering. Bagian tubuh yang akan terkena dampak peningkatan suhu ekstrem ini adalah sistem saraf pusat dan juga sistem peredaran darah. Tubuh yang terlalu panas akan mengalami gejala seperti dilansir Livestrong yaitu:
  |
| Yang Bikin Jerawat Rajin Muncul Posted: 09 Jun 2011 05:13 AM PDT  Jerawat yang tumbuh dibagian tubuh manapun memang bisa membuat pemandangan menjadi tidak sedap. Beberapa hal diketahui bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat di kulit, seperti dikutip dari Lifemojo, Kamis (9/6/2011) yaitu: 1. Kelenjar minyak yang terlalu aktif Kelenjar yang dikenal sebagai sebaceous ini terletak jauh di dalam kulit tapi terhubung ke sebuah kanal yang disebut folikel yang berisi rambut. Jika kelenjar keringat terlalu aktif maka minyak yang diproduksi juga berlebih sehingga menutupi pori-pori dan memicu jerawat. 2. Stres Salah satu efek fisiologis dari stres adalah perubahan hormon yang secara teoritis bisa menyebabkan jerawat. Serta stres yang dialami bisa memperparah luka akibat jerawat. 3. Infeksi bakteri Bakteri Propionibacterium acnes adalah penghuni normal kulit yang menggunakan sebum sebagai nutrisi. Orang yang berjerawat diketahui memiliki jumlah bakteri yang lebih banyak, dan membentuk asam lemak bebas yang meningkatkan proses peradangan di folikel. 4. Genetik Susunan genetik seseorang mempengaruhi tingkat produksi minyak di kulit, sehingga turut berperan dalam memicu jerawat. 5. Tersumbatnya pori-pori kulit Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat sehingga sebum tidak bisa keluar dari kulit. Penyumbat yang paling sering adalah akibat komedo, baik yang hitam atau pun putih. 6. Peradangan Kulit yang merah, bengkak dan tidaknyaman adalah karakteristik dari peradangan. Pada jerawat peradangan bisa disebabkan oleh bakteri atau zat-zat beracun yang dihasilkan. 7. Efek hormonal Jerawat hormonal tidak hanya dialami olah remaja tapi juga pada orang dewasa. Jerawat ini dipicu oleh produksi hormon androgen yang menstimulasi kelenjar sebaceous. 8. Anatomi folikel rambut Bentuk anatomi folikel rambut tertentu bisa membuat kulit rentan jerawat karena membuat sebum dan sel-sel kulit mati terjebak di dalamnya. Akumulasi ini akan menyumbat permukaan pori-pori yang memicu benjolan kecil dan jerawat. Oleh : Vera Farah Bararah - detikHealth   |
| Makanan yang Bisa Menyelamatkan Hidup Posted: 09 Jun 2011 05:09 AM PDT  Selama bertahun-tahun para ilmuwan dan ahli gizi telah mempelajari makanan apa saja yang baik untuk jantung. Berikut ini adalah makanan terbaik untuk jantung sekaligus bisa membantu menyelamatkan hidupnya, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (9/6/2011) yaitu: 1. Oats atau gandum Gandum yang biasa dijadikan menu sarapan pagi mengandung serat larut beta-glucan yang diketahui bisa menurunkan kolesterol total dalam darah serta kolesterol jahat (LDL). Tingkat kolesterol tersebut penting karena bertanggung jawab terhadap terjadinya serangan jantung. Selain itu ia juga mengandung indeks glikemik rendah yang membantu mencegah diabetes. 2. Anggur merah Dalam jumlah tertentu anggur merah bisa melindungi kardiovaskular. Efek ini berasal dari antioksidan yang ada di dalamnya, terutama resveratrol. Selain itu polifenol lain dalam anggur merah telah terbukti mengurangi bekuan darah sehingga mencegah platelet menggumpal yang bisa menyumbat arteri koroner. Manfaat lainnya adalah turut menurunkan tekanan darah dan risiko jantung koroner, serta memiliki kandungan protein C-reaktif rendah yang merupakan penanda peradangan pembuluh koroner. 3. Bayam Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya mengandung asam folat (vitamin B9), sehingga mengurangi tingkat sirkulasi homocystein dalam darah (jika kadarnya tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke), serta mencegah kelainan tulang belakang pada bayi baru lahir. 4. Kacang almond Kacang almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), serta mengandung phytosterol (sterol alami) yang dapat menghambat saluran usus menyerap semua jenis lemak dan mengurangi risiko penyakit jantung. 5. Ikan salmon Salmon dan ikan tertentu telah terbukti secara ilmiah bisa melindungi jantung karena mengandung bahan aktif asam lemak omega-3, serta mengurangi tekanan darah, menghalangi fungsi trombosit dan proses pembekuan, mencegah pembentukan plak di dinding arteri. Selain itu omega-3 juga membantu mengatur aktivitas listrik jantung sehingga mengurangi kemungkinan kematian jantung mendadak. Oleh : Vera Farah Bararah - detikHealth   |
| Pria Tak Sehat Jika Jalannya Lambat Posted: 09 Jun 2011 05:05 AM PDT  Sejumlah penelitian menunjukkan, kecepatan berjalan kaki sangat erat hubungannya dengan kesehatan seseorang khususnya pria. Makin cepat ia berjalan, makin bugar kondisi jantung dan paru-parunya sehingga risiko untuk mengalami gangguan kesehatan lebih rendah. Beberapa manfaat dari berjalan lebih cepat antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari MensHealth.com, Kamis (9/6/2011). 1. Menghambat pertumbuhan prostat Selain menjauhkan pria dari risiko kanker prostat, jalan kaki dengan kecepatan tertentu juga mencegah pertumbuhan sel kanker pada pria yang terlanjur kena kanker prostat. Dengan kecepatan 4,8 km/jam saja, risiko untuk berkembang menjadi lebih parah akan berkurang 57 persen. "Berjalan kaki dengan tergesa-gesa akan menurunkan kadar insulin, hormon yang diketahui menjadi salah satu faktor pencetus kanker prostat," ungkap Erin Richman, ScD, peneliti dari University of California San Francisco. 2. Memperbesar peluang punya umur panjang Sebuah penelitian di University of Pittsburg menunjukkan bahwa makin cepat seseorang berjalan, peluang untuk hidup lebih lama makin besar. Tiap kecepatannya naik 0,32 km/jam, peluang untuk menambah umur sebanyak 10 tahun ikut mengalami peningkatan cukup besar yakni sekitar 10 persen. "Kecepatan berjalan kaki bisa menjadi indikator yang baik untuk melihat status kesehatan secara umum, sama akuratnya dengan tes darah," ungkap sang peneliti, Stephanie Studenski, MD. 3. Mengurangi risiko pikun Meski tidak menyebutkan secara rinci kecepatannya, sebuah penelitian di jurnal Neurology menunjukkan bahwa jalan kaki dengan tegesa-gesa bisa menjaga fungsi kognitif otak. Fungsi kognitif berhubungan dengan kemampuan mengingat dan biasanya akan berkurang seiring bertambahnya usia. "Berjalan kaki dengan kecepatan tertentu bisa meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga suplai oksigen meningkat dan kesehatan sistem saraf pusat akan lebih terjaga," ungkap Cyrus Raji, MD, PhD dari University of Pittsburg yang memimpin penelitian tersebut. Oleh : AN Uyung Pramudiarja - detikHealth   |
| Tips Dapatkan Rambut Sehat & Kuat Posted: 09 Jun 2011 05:01 AM PDT  Namun banyak hal yang bisa merusak rambut, seperti kebiasaan mengeringkan rambut dengan hair dryer. Berikut empat tips untuk mendapatkan rambut yang kuat dan sehat, seperti dikutip dari Type F. 1. Vitamin Konsumsilah vitamin yang baik untuk rambut Anda. Pastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan rambut, salah satunya beta karoten. Nutrisi ini secara langsung memengaruhi pertumbuhan tubuh, termasuk pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan sehat. 2. Hindari Pengering Rambut Panas dapat melemahkan pertumbuhan rambut. Semakin sering Anda menggunakan pengering rambut dengan suhu tinggi, semakin lemah rambut Anda. Jika ingin mendapatkan rambut yang kuat, jangan gunakan pencatok rambut, alat pengeriting rambut atau hair dryer setiap hari. Jika ingin memakainya, sebaiknya gunakan sekali atau dua kali seminggu. 3. Konsumsi Cukup Protein Rambut adalah komponen protein utama pada tubuh. Oleh karena itu, jika Anda kurang mengonsumsi protein, rambut akan tumbuh lebih lemah dan tipis. Ada banyak cara untuk mendapatkan protein untuk rambut. Konsumsilah wortel, kerang, telur dan kacang-kacangan. Dengan protein yang cukup, rambut akan sehat dan kuat, Anda bisa menerapkan gaya apa saja pada rambut Anda. 4. Jangan Ikat Terlalu Kencang Jika Anda benar-benar ingin mendapatkan rambut yang kuat dan sehat, jangan mengikat rambut Anda dengan kencang. Pilihlah gaya rambut yang aman untuk rambut. Gaya rambut seperti anyaman, model kepang dan ekor kuda akan menyebabkan rambut rontok dan tipis. Adanya tarikan yang kuat dapat melemahkan batang rambut secara keseluruhan. Semakin Anda membiarkan rambut bebas terurai, maka akan semakin kuat dan sehat. Oleh : Fitria Tsabita - wolipop   |
| 8 Manfaat Berciuman untuk Kesehatan Posted: 09 Jun 2011 04:58 AM PDT  1. Berciuman bisa menjaga keseimbangan sistem kardiovaskular. Saat Anda mencium pasangan dalam waktu yang lama, detak jantung bisa meningkat hingga 110 per menit. Ini bisa menjadi latihan yang bagus bagi kesehatan jantung. 2. Ciuman pun bisa membuat berat badan Anda tetap stabil atau bahkan berkurang. Hal ini dikarenakan, berciuman selama 5 menit dapat membakar 12 kalori. 3. Berciuman juga dapat mencegah produksi hormon stres, glukokortikoid. Hormon itulah yang menyebabkan tekanan darah tinggi, lemah otot dan insomnia. 4. Ingin wajah lebih kencang? Kalu begitu, jangan ragu untuk lebih sering berciuman. Dengan berciuman, lebih dari 30 otot wajah bergerak sehingga berguna untuk meningkatkan aliran darah ke kulit wajah dan menghaluskan kulit. 5. Selama ini berciuman dianggap sebagai cara penularan virus. Tetapi pada kenyataanya, air liur yang terdapat saat berciuman, merupakan obat alami yang dapat mengatasi virus tertentu. Pertukaran air liur dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, hasilnya adalah produksi antibodi yang mampu melindungi Anda dari virus. Proses ini disebut cross-imunoterapi. 6. Setelah berciuman, biasanya nafas menjadi lebih cepat. Rata-rata setelah berciuman, orang akan menghirup dan membuang nafas 60 kali dalam satu menit. Sedangkan dalam keadaan normal, hanya 20 kali tiap satu menit. Menghirup dan membuang nafas lebih sering akan mencegah berbagai gangguan di paru-paru. 7. Saat berciuman, produksi saliva atau air liur otomatis lebih banyak. Asam yang terkandung dalam saliva akan menjadi pelindung yang baik bagi gigi Anda. 8. Berciuman lebih dari 3 menit akan merangsang tubuh menghasilkan rantai kimiawi yang akan menghancurkan hormon penyebab stress. Oleh : Eya Ekasari - wolipop   |
| Posted: 09 Jun 2011 04:51 AM PDT  Bisa saja anak Anda mengalami satu atau lebih penyebab stres tersebut. Jika anak Anda memang menunjukkan sinyal stres seperti sering sakit-sakitan, mudah marah, tantrum, atau menjadi pendiam secara tiba-tiba, segera lakukan tindakan. Kenali penyebabnya lalu atasi dengan beberapa langkah berikut ini, seperti dikutip selfgrowth: 1. Perhatikan Waktu Tidur Anak Tugas sekolah yang menumpuk atau jadwal kegiatan yang sibuk bisa memengaruhi pola tidur anak. Usahakan anak tetap memiliki waktu tidur 9-11 jam setiap hari. Waktu tidur yang kurang dari itu bisa mendukung timbulnya stres. Matikan alat elektronik sekitar 30 menit sampai 1 jam sebelum tidur. 2. Kurangi penyebab stres Cari tahu faktor mana yang menyebabkan anak Anda tertekan. Introspeksi diri Anda sendiri. Pembicaraan orang dewasa atau pembahasan tentang hal-hal yang terlalu serius sebaiknya jangan dilakukan di dekat anak. Mungkin Anda tak sadar kalau beberapa anak bisa ikut tertekan mendengar Anda membahas masalah krisis ekonomi atau bencana besar yang baru terjadi. Ingat-ingat juga apakah Anda dan pasangan sering berteriak atau menggunakan kata keras di rumah. Untuk permasalahan sekolah, ajak anak bicara dan tanyakan bagaimana kondisi yang nyaman baginya. Jangan terlalu memaksakan ambisi Anda agar dia selalu nomor satu di sekolah. Anak yang senang dan bahagia bisa lebih cepat berkembang daripada anak yang tertekan. Jika memang masalah anak sudah berada di luar kemampuan, jangan malu untuk minta bantuan ahli. Bagaimanapun, ini semua tentunya untuk kebaikan anak. Tak ada orang tua yang sempurna, meminta bantuan bukan berarti Anda orang tua yang buruk. 3. Evaluasi Aktivitas Anak Coba cek lagi jadwal anak Anda. Apakah jadwalnya terlalu padat? Berapa banyak waktu luang untuk bermain yang dimilikinya? Semua orang termasuk anak tentu perlu refreshing, tak ada salahnya mengurangi satu atau dua jadwal kegiatannya agar ia bisa lebih mengembangkan kreativitasnya lewat bermain. 4. Ciptakan Ritual dan Rutinitas Rutinitas dan ritual yang konstan bisa membantu mengurangi stres karena ia tidak selalu dalam keadaan yang berbeda setiap hari. Dengan bisa memprediksi apa yang terjadi dalam hari-harinya anak tidak terlalu stres memikirkan 'nasib'nya hari ini. Misalnya biasakanlah selalu makan malam bersama anak, membacakan atau bertukar cerita sebelum tidur, memeluk anak sebelum berangkat sekolah, hal-hal kecil yang dilakukan secara rutin itu bisa secara efektif menimbulkan rasa nyaman dan teringat sepanjang hidupnya. 5. Kontrol Jadwal Menonton TV Menurut salah satu penelitian, seorang anak bisa stres jika melihat sesuatu yang mengerikan atau tragis di berita televisi tanpa ada orang dewasa yang menjelaskan kejadian tersebut. Yakinkanlah diri Anda, semua orang bisa mengurangi jadwal menonton televisi termasuk orang tua. Jika memang menonton televisi benar-benar tidak bisa dihindari, pastikan Anda mengontrol program yang ditonton dan ada di sampingnya untuk menjelaskan hal-hal yang bisa membuatnya takut atau bingung. Misalnya anak bisa mengenal konsep 'bunuh diri' dari tayangan sinetron yang ia tonton bersama Anda. Usahakan untuk menghindari menonton tayangan sinetron yang banyak memberi contoh negatif. Sebagai orang tua Anda harus bisa bersikap mengalah demi kebaikan anak Anda. 6. Ajari Anak Mengatasi Stres Stres memang tak selalu bisa dihindari. Ajarkan anak pikiran-pikiran dan tindakan positif untuk mengatasi tekanan. Ajari anak untuk menarik napas panjang perlahan-lahan jika ia sedang mengalami tekanan. Ucapkan 'saya pasti bisa mengatasi ini' atau 'semua akan baik-baik saja' dan minta anak untuk mengikutinya. Ritual menenangkan diri ini bisa membantu anak mengatasi stres jika Anda sedang tidak bersamanya. 7. Introspeksi diri Jangan lupa bahwa orang tua memiliki pengaruh yang besar terhadap anak. Jika Anda terlampau stres maka anak akan terpengaruh. Usahakan jangan membawa banyak permasalahan kantor ke rumah. Ibu rumah tangga pun sebaiknya tidak menunjukan atau bahkan melampiaskan rasa tertekannya pada sang anak. Orang tua bahagia = anak bahagia. Orang tua tertekan = anak tertekan. Oleh : Eny Kartikawati - wolipop   |
| You are subscribed to email updates from DediNews To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar