| Tips Relaksasi Kaki Setelah Mudik Posted: 30 Aug 2011 10:57 PM PDT Tips Relaksasi Kaki Setelah Mudik - DediNewsOnline.COM - Kaki pegal setelah mudik memang sering dirasakan. Hal ini karena perjalanan yang panjang yang membuat kaki kurang bebas bergerak, belum lagi Anda berjalan-jalan saat libur Lebaran. Untuk meredakan rasa letih pada kaki, Anda bisa melakukan perawatan singkat setelah sampai di rumah. Berikut tipsnya yang dirangkum dari eHow. - Rendam kaki dalam ember yang berisi air hangat. Rendam lah sampai bagian atas pergelangan kaki.
- Tambahkan air dengan garam epsom, jika tidak memiliki jenis garam ini Anda bisa menggunakan garam untuk memasak. Campurkan dengan minyak esensial pepermint. Kedua bahan itu berfungsi untuk merelaksasi kaki.
- Rendam kaki selama 15 hingga 20 menit. Jika air cepat dingin, tambahkan lagi air panas.
- Setelah merendam kaki dengan air hangat, siapkan ember berisi air dingin yang telah dicampur dengan es. Sensasi sejuk dan rileks langsung terasa. Setelahnya, keringkan kaki dengan handuk.
- Gosok kaki dengan minyak pepermint di telapak kaki dan jari-jari. Luangkan waktu untuk menekan-nekan kaki dan telapak kaki agar peredaran darah lancar.
- Tarik jari-jari Anda hingga bunyi, jika diinginkan.
- Sekarang, lakukan peregangan kaki. Posisi Anda tidur dengan kaki diangkat dan menempel di dinding hingga membentuk sudut 45 derajat. Selain membuat kaki lebih rileks, latihan ini akan mencegah kaki menjadi bengkak akibat terlalu lelah. (Wolipop)
 |
| Tips Cepat Bersihkan Ruang Tamu Saat Lebaran Posted: 30 Aug 2011 10:02 PM PDT Tips Cepat Bersihkan Ruang Tamu Saat Lebaran - DediNewsOnline.COM - Lebaran artinya Anda harus membereskan rumah tanpa pertolongan pembantu. Berikut ini tips untuk Anda yang tak punya banyak waktu untuk bersih-bersih saat Idul Fitri. Tips berikut ini khusus untuk area ruang tamu. Area tersebut di momen Idul Fitri, cukup penting karena jadi tempat berkumpul tamu. Karena seringnya jadi ajang berkumpul, pastinya area tersebut pun cepat kotor. Ini caranya membersihkan ruang tamu dengan cepat seperti dikutip dari About: - Mulailah dengan membawa boks kosong yang berukuran cukup besar dan tempat sampah. Taruh kedua benda itu di tengah ruangan.
- Kemudian, bereskan semua piring dan gelas kotor yang ada di ruangan itu. Langsung taruh di dapur. Cuci semua piring dan gelas kotor itu setelah Anda selesai membereskan ruang tamu.
- Lalu, kumpulkan semua sampah dan kertas-kertas yang tidak terpakai (koran atau majalah lama) dan taruh di kotak sampah.
- Kumpulkan benda-benda yang tidak seharusnya ada di ruang tamu, seperti mainan anak, pakaian kotor, dan taruh di boks kosong yang sudah Anda siapkan.
- Kalau waktu membereskan ruang tamu ini tidak banyak, bawa boks dan tempat sampah ke gudang atau garasi rumah. Karena Anda tidak punya banyak waktu, tunda dulu menaruh barang-barang yang ada di kedua kotak itu pada tempatnya. Paling penting, ruang tamu Anda sudah rapih dari barang-barang yang tidak seharusnya ada di sana.
- Setelah itu, ambil dua lap, basah dan kering. Dengan cepat, lap benda-benda seperti frame foto atau meja yang berdebu dengan lap basah baru dengan lap kering.
- Jika Anda masih ada waktu, sapu area ruang tamu agar debu yang menempel hilang.
- Terakhir, semprotkan pengharum ruangan agar saat tamu datang, suasana menjadi segar. (Wolipop)
 |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar